ひざが痛み出す原因が加齢なら、中高年の全員が変形性膝関節症だと思うんですけどそうではないですよね？ 具体的な原因を教えてください。子ども（40代）にもよく言い聞かせ、予防策として心掛けさせたいのです。
一番の予防法としては、リハビリによる大腿四頭筋の訓練や、膝の曲げ伸ばしを維持することですが、その他にも体重コントロールが必要になってくることが多いです。
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